Im Rahmen des Coachings erarbeite ich mit Ihnen Möglichkeiten, persönliche und berufliche Konflikte sowie deren Ursache zu erkennen und diese aufzulösen. Dabei nutze ich das Kybernetische Dreieck aus dem wissenschaftlich fundierten St.Galler Coaching Modell. Dieses hat sich in erster Linie bewährt, wenn Werte definiert, Ziele geprüft und Gesundheit und Resilienz gestärkt werden sollen.

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Der lösungsorientierte Ansatz des Kybernetischen Dreiecks ist eine wirksame Methode, um die gewünschte Veränderung an die eigene Persönlichkeit und die eigenen Werte anzupassen. Indem Sie Ihre Ressourcen erkennen und einsetzen, entsteht nachhaltige Veränderung.

 

Um sich das besser vorstellen zu können, hier ein Beispiel: Nicht immer ist die Erreichung eines selbst gesetzten Ziels das, was Ihnen wirklich weiterhelfen würde. So kann etwa das Vorhaben, sich mit seinem Umfeld immer gut zu verstehen, dazu führen, die eigenen Interessen zu vernachlässigen. Wir formulieren also gemeinsam, welche Motivation hinter Ihrem Ziel steckt und ob 'Glaubenssätze' eine Rolle spielen. Das tun sie übrigens so gut wie immer.

 

Glaubenssätze und daraus entstehende Gefühle bilden sich durch Erfahrungen, die in der Kindheit gemacht wurden und in der eigenen Biografie fest verankert sind. In diesem Fall könnten es diese Überzeugungen sein: "Ich muss es allen recht machen" oder "Ich darf nicht nein sagen". Zusammen kommen wir den wirklichen Ursachen auf die Spur. Vertrauen Sie dem Prozess und der ganzheitlichen Betrachtung Ihres Problems, ich führe Sie Schritt für Schritt durch das Coaching.

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Das St. Galler Coaching Modell: Veränderung als persönlicher Entwicklungsprozess

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Wir sehen uns das gemeinsam näher an...

• Ihre Situation und die Herausforderungen, die sich daraus ergeben

• Ihre Bedürfnisse und Werte

• Ihre Ziele und das, was Sie wirklich erreichen möchten 

• Ihre Ressourcen und Fähigkeiten

• welche Perspektiven sich für Sie ergeben und welche Möglichkeiten zu handeln

• konkrete Schritte, die Sie im Alltag umsetzen können

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